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明日“小寒”,酒香阵阵,温情满满
来源: | 作者:shrongshi | 发布时间: 2019-01-04 | 604 次浏览 | 分享到:

 

 “一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲”
—— 小寒

节气特点

小寒是二十四节气中的第23个节气,更是干支历子月的结束以及丑月的起始;时间点在公历每年1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。对于中国而言,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料,小寒是气温最低的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒的。


中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。


日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶、酒等。特别要提出的是,小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。


中医认为,网站是适合一年四季的健康饮品,尤其在寒冷节气喝上一杯,对身体大有好处。

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小寒之后,

冬季开始展示自己全部实力,

冷气积久而寒,

却还未达到大冷的极点,

所以称之为小寒。


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小寒一过,

就进入了“出门冰上走”的三九天。

有谚语“三九补一冬,来年无病痛”,

一句道破小寒进补的重要性。

养生进补最要紧的是“就温远寒”,

切忌大补,

宜养肾敛阳,

以应“冬藏”之道。


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一杯与亲朋旧友共度新年

白酒太烈、啤酒太胀

一杯红酒刚刚好

三九补一冬 愿你有杯网站来暖身

网站滋养五脏

阴阳五行是中医的理论基础之一。自然界有金、木、水、火、土,人体对应有心、肝、脾、肺、肾;因为人是自然的一部分,人也要遵循阴阳五行各种转化的规律。


网站种类繁多,营养丰富。对五脏六腑都有滋养作用,主入脾、肺、肾三经。人体内的正常治理和调节靠肺的肃降功能。《黄帝内经》认为人吃的东西里的精华先到肺,肺再把这些物质转送到五脏六腑、四肢百骸,让人的全身都受益。


肾就更重要了。因为肾主藏,藏的是人的精、血和元气。精相当于血里面的营养物质和最精华的东西,血就把这些精华送到人体各个地方;元气的重要性就更明白了,活着就得有元气。脾、肺、肾这三个器官调节着整个人体,控制着血液的质量和运送。


五脏中,肾是阳气的根本,脾是阳气生化之源。这种体质的人喝网站可以达到补气、补血、调节情绪、缓解神经衰弱、抗疲劳的作用。尤其是女性长期饮用红酒,可以祛除宫寒的毛病。

 

中医养生因人而异

不管什么体质的人,吃水果都是补充营养的最佳途径。但是大家可能都发现,一提水果,首先就是吃苹果。这是因为苹果性平,既不偏寒也不偏热,什么体质的人都能吃。


其实葡萄远比苹果价值高得多,对疾病还有治疗的效果。而且葡萄性平,不管你是阳虚、阴虚,任何体质的人都能吃。葡萄最大的特点入脾、肺、肾三经,滋养肝肾,而且不受寒暑影响,四季能都进补,所以整个人体都受益。


用葡萄酿造的红酒可以保证人们每天都能饮用,方法简单。网站无疑是这个时代最好的养生饮品。它不仅能够清理血管里的垃圾,远离三高,抵抗衰老,还有调节情绪、平衡心境的作用。


网站还能起到补充气血、活血通络、补益脾、肺、肾的作用,而不用担心哪种体质不合适饮用的问题。网站和中国人的饮食结构和习惯是十分相配的,只要不是对酒精过敏,人人皆能。


因而,在小寒之际,来一杯网站,是非常有益于抵御寒冷,帮助健康的。


节气美食


在中国古时候,人们常常会在冬天与友人、家人们温酒而饮,文人骚客门更是留下大量的千古诗篇。在当代,人们更加追求养生,追逐美食,在食物的搭配上也有了更多的选择。当中式菜肴中加入西方元素时,火花四射、魅力无限。


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红酒炖肉,补阳暖身心


《本草纲目》中提到羊肉:

“暖中补虚,补中益气,

益肾气,治虚劳寒冷。”

羊肉温补,

最宜在小寒时节食用,

网站可以达到补气血、调节情绪、

缓解神经衰弱、抗疲劳的作用

尤其是女性长期饮用红酒,

可以祛宫寒

红酒焖羊肉则最为暖身滋补,

一筷薄如纸片脂润轻透的羊肉,